레몬수1 레몬수의 효능과 부작용, 그리고 쉽게 만들 수 있는 방법 레몬수는 건강과 아름다움에 좋은 음료로, 많은 사람들이 즐겨 마시고 있습니다. 하지만 레몬수의 효능과 만드는 법을 정확하게 알고 계신가요? 이 글에서는 레몬수의 효능과 부작용, 그리고 간단하게 집에서 만들 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 레몬수란? 레몬수는 레몬과 물을 섞어 만든 음료입니다. 레몬은 비타민 C와 구연산, 펙틴 등의 영양소가 풍부하게 들어 있어, 몸의 해독, 피부미용, 다이어트 등에 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 레몬수는 이러한 레몬의 효능을 쉽게 섭취할 수 있는 방법으로, 많은 사람들이 아침 공복에 마시거나 식사 후에 마시기도 합니다. 2. 레몬수의 효능 레몬수에는 다양한 효능이 있습니다. 다음은 그중 몇 가지를 정리한 것입니다. 2.1 변비 해소 레몬에는 식이섬유가 많이.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음
