가을1 가을엔 왜 우울하나요? 가을은 낙엽이 떨어지고 하늘이 푸르고 선선한 계절입니다. 하지만 가을이 되면 우울하고 쓸쓸한 기분이 드는 사람들이 많습니다. 이러한 현상을 계절성 우울증이라고 합니다. 계절성 우울증은 일반적인 우울증과는 다르게 특정 계절에만 증상이 나타나는 것입니다. 그중에서도 가을과 겨울에 가장 많이 발생합니다. 그렇다면 왜 가을에 우울해지는 것일까요? 이 글에서는 가을 우울증의 원인과 증상, 그리고 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 가을 우울증의 원인 가을 우울증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 그 중에서 가장 큰 원인은 햇빛의 감소입니다. 햇빛은 우리 몸과 마음에 많은 영향을 미칩니다. 햇빛이 줄어들면 우리 뇌에서 세로토닌이라는 신경전달물질의 분비가 감소합니다. 세로토닌은 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
