골반교정1 SNPE 운동이란 무엇이고 왜 해야 할까? 안녕하세요, 저는 건강한 삶을 위해 운동을 즐기는 블로거입니다. 오늘은 제가 최근에 시작한 SNPE 운동에 대해 소개하고자 합니다. SNPE 운동은 바른자세척추교정운동의 줄임말로, 자기 스스로 하는 인간 본연의 자세 회복운동이라는 의미입니다. 이 운동은 척추와 골반의 변형을 바로잡고, 근육과 근막을 부드럽게 하며, 코어 강화를 통해 통증을 없애고 건강을 증진시키는 새로운 개념의 자연치유 운동입니다. 이 글에서는 SNPE 운동의 효과와 방법, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. SNPE 운동의 효과 SNPE 운동은 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 1) 척추와 골반의 변형을 바로잡아 자세를 교정하고, 척추와 관절의 건강을 유지합니다. 비뚤어진 척추와 골반은 인체의 균형을 깨뜨리고, 신경과 .. 2023. 9. 17. 이전 1 다음
