금연성공1 금연 보장하는 확실한 팁 10가지 & 금연 상담 예약 금연은 많은 사람들이 도전하지만 쉽게 성공하지 못하는 일입니다. 담배는 심장병, 만성호흡기질환, 폐암 등의 질병의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 그렇다면 흡연자들은 어떻게 하면 효과적으로 담배를 끊을 수 있을까요? 이 글에서는 금연 성공률을 높이는 10가지 팁을 소개하고자 합니다. 이 팁들은 금연 클리닉에서 권장하는 방법들이며, 실제로 많은 사람들이 금연에 성공한 경험담을 바탕으로 작성되었습니다. 이 글을 읽고 나면 당신도 금연에 도전해보고 싶어질 것입니다. 1. 금연 시작일을 정하고 달력에 표시하기 금연을 결심했다면 바로 금연 시작일을 정하고 달력에 표시해야 합니다. 금연 클리닉에서는 담배를 끊을 생각이 있다면 2주 이내에 금연 일자를 정하도록 권합니다. 왜냐하면 너무 오래 미루면 결심이 약해지거나 .. 2023. 10. 22. 이전 1 다음
