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<혼자가 편한 사람들의 이기적 책 읽기> 독서감상평: 내성적인 성격을 장점으로 바꾸는 1인 독서법 내성적인 성격을 장점으로 바꾸는 1인 독서법 저는 어릴 때부터 내성적이고 혼자 있는 것을 좋아하는 성격이었습니다. 사람들과 어울리는 것이 싫은 것은 아니었지만, 너무 많은 시간을 함께 보내면 힘들고 지칠 때가 있었습니다. 그래서 저는 혼자 있는 시간을 가지고, 책을 읽거나 음악을 듣거나 그림을 그리는 등의 활동을 즐겼습니다. 하지만 사회에 나가면서 저는 내성적인 성격이 장점이 아니라 단점이라고 생각하기 시작했습니다. 사람들과 소통하고 협력하고 경쟁하고 발전해야 하는 요즘 세상에서, 저는 자신감이 없고 의견을 잘 내지 못하고 거절하기 힘든 사람이 되었습니다. 저는 책을 읽는 것을 좋아했지만, 책을 읽는 것이 제 인생에 어떤 도움이 될까라는 의문도 들었습니다. 그러던 중, 저는 한 권의 책과 마주하게 되었습.. 2023. 9. 2.
60초만에 잠이 드는 마법의 방법 60초만에 잠이 드는 마법의 방법 잠이 안 오는 밤, 뒤척이며 시간만 보내는 것은 정말 고통스러운 일입니다. 잠을 잘 못 자면 건강에도 좋지 않고, 다음 날 기분도 좋지 않습니다. 그래서 이 글에서는 잠이 빨리 오도록 도와주는 몇 가지 팁을 소개하고자 합니다. 이 팁들은 과학적으로 입증된 방법들이니, 한 번쯤 시도해보시기 바랍니다. 1. 호흡 조절하기 잠자리에 들었는데 잠이 오지 않는다면, 호흡을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 호흡을 깊고 천천히 하면 심장 박동수가 줄어들고, 혈압과 근육 긴장도도 낮아집니다. 이렇게 되면 신체적으로도 정신적으로도 이완 상태가 되어 잠이 쉽게 옵니다. 호흡을 조절하는 방법은 간단합니다. 손을 배 위에 두고 4초 동안 숨을 깊게 들이마쉬세요. 호흡을 들이마시면서 배.. 2023. 8. 31.
삶에 대한 희망을 되찾은 까칠한 노인, 영화 <오토라는 남자> 감상평 삶에 대한 희망을 되찾은 까칠한 노인, 영화 감상평 영화 는 스웨덴의 베스트셀러 소설 '오베라는 남자’를 원작으로 한 리메이크 작품입니다. 원작 소설은 뉴욕타임스 93주 연속 베스트셀러에 올랐고, 유럽 전역에서도 큰 인기를 끌었습니다. 2016년에는 스웨덴에서 영화 '오베라는 남자’가 개봉되었고, 2023년에는 톰 행크스가 주연을 맡은 '오토라는 남자’가 미국에서 개봉되었습니다. 저는 톰 행크스의 팬이라서 '오토라는 남자’를 극장에서 보았고, 정말 감동적인 영화였다고 생각합니다. 그래서 이 글에서는 영화의 줄거리와 장면, 배우들의 연기, 그리고 제 개인적인 소감을 공유하고자 합니다. 1. 영화 줄거리 영화 는 까칠하고 완벽주의 성향을 가진 노인 오토 앤더슨(톰 행크스)의 삶을 그린 작품입니다. 오토는 사.. 2023. 8. 28.
행복한 부부로 살기 위한 10가지 원칙 행복한 부부로 살기 위한 10가지 원칙 안녕하세요. 오늘은 행복한 부부로 살기 위한 10가지 원칙에 대해 이야기해보려고 합니다. 결혼은 사랑의 결실이자 삶의 동반자를 만나는 행복한 일입니다. 하지만 결혼생활은 항상 행복하기만 한 것은 아닙니다. 부부간의 갈등, 의사소통의 어려움, 가정의 경제적 문제 등 여러 가지 어려움이 있을 수 있습니다. 그렇다고 해서 결혼이 불행한 것은 아닙니다. 결혼은 노력과 협력, 배려와 사랑으로 행복하게 만들 수 있는 것입니다. 그래서 오늘은 행복한 부부로 살기 위해 지켜야 할 10가지 원칙을 소개하고자 합니다. 1. 대화를 많이 하세요. 행복한 부부의 첫 번째 원칙은 대화를 많이 하는 것입니다. 대화는 부부간의 관계를 유지하고 강화하는 가장 중요한 수단입니다. 대화를 통해 서.. 2023. 8. 25.

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